Автор: Потёмкин Виктор Борисович, преподаватель Центра «Ломоносовец»
Здравствуйте, дорогие друзья!
Если вы думаете, что вязание — это просто способ занять руки и провести время за приятным делом, спешу вас удивить. На самом деле, вязание — это мощный инструмент для тренировки мозга, особенно в зрелом возрасте.
В Центре «Ломоносовец» я веду курсы по вязанию для взрослых и пожилых людей, и на практике вижу, как буквально через несколько недель у участников:
И всё это — благодаря обычным спицам, ниткам и вниманию к каждой петельке.
Здравствуйте, дорогие друзья!
Если вы думаете, что вязание — это просто способ занять руки и провести время за приятным делом, спешу вас удивить. На самом деле, вязание — это мощный инструмент для тренировки мозга, особенно в зрелом возрасте.
В Центре «Ломоносовец» я веду курсы по вязанию для взрослых и пожилых людей, и на практике вижу, как буквально через несколько недель у участников:
- улучшается память;
- становится легче сосредотачиваться;
- повышается общая уверенность в себе.
И всё это — благодаря обычным спицам, ниткам и вниманию к каждой петельке.
Что происходит в мозге, когда мы вяжем?
🧠 Работают оба полушария
Левое отвечает за логику и счёт (ряд, узор, порядок), правое — за образное мышление и визуализацию. Это идеальный баланс для тренировки мозга.
🖐️ Развивается мелкая моторика
А она напрямую связана с памятью и вниманием. Чем активнее двигаются пальцы, тем лучше работают участки мозга, связанные с мышлением и речью.
🎯 Повышается концентрация
Вязание требует сосредоточенности. Даже простая схема стимулирует внимание — «где я, что за узор, сколько петель осталось?». Это формирует полезную привычку держать фокус.
😌 Снижается уровень стресса
Монотонные, ритмичные движения успокаивают нервную систему, снижают тревожность, улучшают сон. А спокойный мозг — продуктивный мозг.
Почему это особенно важно в зрелом возрасте?
С возрастом когнитивные функции могут снижаться. Но мозг — как мышца: его можно тренировать. И вязание здесь становится настоящей гимнастикой для ума, особенно если оно сопровождается:
Многие мои ученики рассказывают, что после регулярных занятий:
даже исчезла рассеянность и вернулась чёткость мышления.
🧠 Работают оба полушария
Левое отвечает за логику и счёт (ряд, узор, порядок), правое — за образное мышление и визуализацию. Это идеальный баланс для тренировки мозга.
🖐️ Развивается мелкая моторика
А она напрямую связана с памятью и вниманием. Чем активнее двигаются пальцы, тем лучше работают участки мозга, связанные с мышлением и речью.
🎯 Повышается концентрация
Вязание требует сосредоточенности. Даже простая схема стимулирует внимание — «где я, что за узор, сколько петель осталось?». Это формирует полезную привычку держать фокус.
😌 Снижается уровень стресса
Монотонные, ритмичные движения успокаивают нервную систему, снижают тревожность, улучшают сон. А спокойный мозг — продуктивный мозг.
Почему это особенно важно в зрелом возрасте?
С возрастом когнитивные функции могут снижаться. Но мозг — как мышца: его можно тренировать. И вязание здесь становится настоящей гимнастикой для ума, особенно если оно сопровождается:
- изучением новых узоров;
- счётом рядов и петель;
- созданием сложных изделий по схемам.
Многие мои ученики рассказывают, что после регулярных занятий:
- стало легче запоминать списки и телефоны;
- исчезли «провалы» в разговорах;
даже исчезла рассеянность и вернулась чёткость мышления.
Вязание — это не только красиво, но и полезно
В Центре «Ломоносовец» мы создаём условия, в которых вязание становится и хобби, и терапией, и профилактикой возрастных изменений. Причём это доступно каждому — неважно, сколько вам лет и есть ли у вас опыт.
Если вы хотите поддерживать мозг в тонусе, развиваться, создавать красивые вещи и общаться с единомышленниками — добро пожаловать на наш курс. Мы не просто вяжем — мы думаем, чувствуем, общаемся, развиваемся.
С уважением,
Потёмкин Виктор Борисович
Преподаватель курса «Вязание»
АНО «Центр профессионального развития «Ломоносовец»
В Центре «Ломоносовец» мы создаём условия, в которых вязание становится и хобби, и терапией, и профилактикой возрастных изменений. Причём это доступно каждому — неважно, сколько вам лет и есть ли у вас опыт.
Если вы хотите поддерживать мозг в тонусе, развиваться, создавать красивые вещи и общаться с единомышленниками — добро пожаловать на наш курс. Мы не просто вяжем — мы думаем, чувствуем, общаемся, развиваемся.
С уважением,
Потёмкин Виктор Борисович
Преподаватель курса «Вязание»
АНО «Центр профессионального развития «Ломоносовец»